Differenza tra sottonutrizione e malnutrizione - spiegata!

La differenza tra sottonutrizione e malnutrizione è la seguente:

Un'enorme percentuale della popolazione mondiale totale affronta il problema alimentare.

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1. Undernourishment:

Ciò si verifica a causa della mancanza di sufficienti calorie nel cibo. Una persona sana richiede una dieta minima media di 2500 calorie al giorno. Queste calorie provengono da diverse fonti di cibo che comprendono carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali, ecc. Se l'apporto calorico è inferiore a quello richiesto, ovvero 2500 calorie, si dice che il cibo sia denutrito.

Effetto della denutrizione:

1. Risulta meno energia nel corpo per il lavoro.

2. La mancanza di potere immunitario del corpo come risultato del corpo diventa suscettibile a diverse malattie.

3. Crescita lenta del corpo nei bambini.

4. Aspetto di anomalie nel corpo.

5. Malattia come anemia, gozzo, tiroide. eccetera.

2. Malnutrizione

Ciò si verifica a causa della mancanza di nutrienti essenziali come proteine, vitamine nel cibo. Se il cibo mangiato dal consumatore ha uno squilibrio nutrizionale dovuto alla mancanza di nutrienti essenziali, si dice che sia malnutrito. La malnutrizione può portare a diverse malattie come:

1. Anemia: causata dalla mancanza di ferro nella dieta.

2. Gozzo e ipotiroidismo: causato da carenza di iodio nella dieta.

3. Vitamina A: cecità notturna, pelle secca, calcoli renali, ecc.

4. Vitamina B1 - Disturbato sistema nervoso e muscolare.

5. Vitamina C - Ossa più deboli, ridotta immunità, Scorbuto ecc.

6. Vitamina D - Rickets

7. Vitamina E - Deboli muscoli e parti riproduttive ecc.

Grafico per indicare la dieta equilibrata